Hallo,

gerade jetzt zum Winter wird man immer wieder umworben mit Empfehlungen zu Nahrungsergänzungsmitteln. Ich bin unsicher, was die Sinnhaftigkeit dieser Zusatzernährung betrifft. Mal lese ich von Studien, die bestimmte Nahrungsergänzungen als sinvoll darstellen. Mal lese ich das Gegenteil. Mal wird es alten Menschen empfohlen, mal schwangeren Frauen, mal...

Kann man genrell etwas dazu sagen? Wie zum Beispiel: Ein wenig mehr Vitamin C hat immer positive Effekte oder ähnliches?

Danke für alle Hinweise
Maren

Das Problem in der Diskussion um Nahrungsergänzungsmittel ist doch, dass so viele Vertriebler mitreden. Die sind auf den Verkaufsveranstaltungen der Nahrungsergänzungsmittelhersteller darauf geimpft, dass die heutige Nahrung völlig unzureichende Mengen an Nährstoffen enthält, dass die Böden ausgelaugt sind, das bestimmte Vitmaine vor Krankheit xy schützen etc. pp.

Und da diese Aussagen deren Verkauf fördern wird auch nicht allzu kritisch nachgefragt. In allen Foren findest du bei ähnlichen Diskussionen immer wieder solche "Experten".

Von wissenschaftlicher Seite hört man selten klare Aussagen. Zu interdependent und kompliziert sind die Wirkungen der jeweiligen Stoffe auf den menschlichen Körper.

Trotzdem mag es für viele Menschen sinnvoll sein, Nahrungsergänzungsmittel zu sich zu nehmen (Schwangere, ältere Menschen, Kranke, Menschen mit Nahrungsmittelunverträglichkeiten etc.).

Hier würde ich aber immer die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln nur in Abstimmung mit einer Ökotrophologin empfehlen.

Gute Gesundheit
Toban