Wohl (fast) jeder ist irgendwann einmal der Meinung, dass der eigene Körper ein paar Rundungen zu viel hat. Und wohl (fast) jeder hat schon eine Diät gemacht, um diese unerwünschten Rundungen wieder loszuwerden. Hinter dem Wunsch zum Abnehmen steckt eine ganze Abnahme-Industrie, die sich immer wieder neue Dinge einfallen lässt, um uns zum Abnehmen zu motivieren. In diesem Beitrag stellen wir die verrücktesten Diäten einmal vor und testen diese auf ihren Wahrheitsgehalt.
Auf nichts verzichten und trotzdem abnehmen? Das verspricht die Abführmittel-Diät. Sie propagiert, dass man auch weiterhin Zucker und Co. zu sich nehmen kann, da durch das regelmäßige Abführmittel die Kalorien gar nicht erst vom Körper aufgenommen werden. Und tatsächlich zeigt diese Form der Diät schnelle Erfolge. Doch Vorsicht: Die schnelle Abnahme ist auf Verlust von Wasser und Stuhlgang zurückzuführen. Fakt ist: Abführmittel setzen im Dickdarm an, Kalorien werden aber über den Dünndarm aufgenommen. Auf Dauer bringt diese Form der Diät also gar nichts!
Abnehmen durch Bandwürmer
Tatsächlich gibt es Menschen, die so verzweifelt sind, dass sie zu dieser Form der Diät greifen. Es werden Präparate eingenommen, die Bandwürmer enthalten. So sollen die Pfunde schmelzen und das ganz ohne sportliche Bewegung. Tatsächlich nimmt man durch die Bandwurmdiät ab. Doch, dieser Trend kann lebensgefährlich werden, denn die Abnahme basiert auf chronischem Nährstoffmangel. Dieser Nährstoffmangel kann sogar zu Leberschäden führen. Finger weg also von dieser Form der Diät!
Abnehmen durch Diabetes-Medikamente
Dieser Trend geistert seit einigen Monaten durch die sozialen Medien. Auf TikTok und Co. preisen viele User Diabetes-Medikamente als Wunderwaffe an. Tatsächlich lässt sich mit diesen Mitteln das Körpergewicht reduzieren. Bevor man jetzt aber zum nächsten Arzt rennt, sollte man zwei Dinge bedenken:
Erstens: Die Medikamente sind ursprünglich für Diabetes-Patienten gedacht. Der Hype um die Diabetes-Medikamente kann zu einer mangelhaften Versorgung von Diabetes-Patienten führen. Zweitens: Wie beinah jedes Medikament haben auch Diabetes Medikamente Nebenwirkungen. Diese können bei Patienten, die eigentlich normalgewichtig sind, aber dennoch schnell ein paar Kilos verlieren wollen, stärker sein als bei Diabetes-Patienten. Zu den Nebenwirkungen zählen zum Beispiel Übelkeit und Erschöpfung.
Fakt ist auch, dass die Medikamente nur temporär wirken. Wer nach der Abnehme durch Diabetes-Medikamenten nicht auf gesündere Lebensmittel setzt, der wird ganz schnell wieder zunehmen!
Video: Der Hype um die Diabetes-Abnehmspritze
Länge: 10 Minuten
Abnehmen durch Abnahme-Medikamente
Es gibt Medikamente auf dem Markt, die einem bei einer Diät unterstützen können. Wer stark adipös ist, kann diese Medikamente vom Arzt seines Vertrauens verschrieben bekommen. Allerdings muss man dabei immer beachten, dass das nur der erste Schritt Richtung Normalgewicht sein kann. An einer Ernährungsumstellung, kombiniert mit Bewegung, kommt keiner vorbei. Ansonsten ist die Gewichtsabnahme nur von kurzer Dauer. Abnehmen durch Zitrone im Kaffee
Dieser Abnahmetrend wird auf TikTok sehr gehypt: der Zitronenkaffee. Viermal am Tag wird ein Espresso mit Zitronensaft getrunken. Das soll Heißhungerattacken verhindern und den Stoffwechsel anregen. Dieser Trend kann tatsächlich dabei unterstützen, ein paar Kilos abzunehmen. Aber auch hier kommt man letztendlich an einer gesünderen Lebensführung nicht vorbei. Allein der Zitronenkaffee mit einer eher ungesunden Lebensweise wird keine Wunder verbringen können!
Video: Gefährliche Abnehm-Mythen
Länge: 12 Minuten
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