Interessantes aus der Welt der Ernährung.

Behandlungsliege, Handtücher

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Bellezi Premium Wellness Equipment

Wenn Sie auf der Suche nach neuen Geräten für Ihren Behandlungsraum sind, ist es wahrscheinlich offensichtlich, dass es viele verschiedene Anbieter gibt. Wenn Sie auf der Suche nach hoher Qualität und guten Zusatzleistungen sind, gibt es nur noch wenige Anbieter auf dem Markt. Obwohl Ionto Comed und die Gharieni GmbH seit Jahrzehnten in der Welt der Spa- und Wellnesszentren, Massagepraktiken und Schönheitssalons tätig sind; gibt es noch eine weitere Marke. Niederländer, Bellezi Premium Wellness Equipment. Sind Sie neugierig auf die Herkunft, das Sortiment und die Qualitätsgarantie? Wir werden Ihnen gerne mehr darüber erzählen.

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Frau duscht draussen

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Gartendusche: Erfrischung an heißen Sommertagen

Stöhnen Sie auch so unter der Hitze? Der Sommer ist in vollen Zügen und Temperaturen jenseits der 30-Grad-Marke sorgen für Schweißperlen auf der Stirn. Egal, ob Föhn, Fächer oder Freibad, eine Abkühlung ist jetzt genau das Richtige. Idealerweise müssen Sie dafür nicht mal Ihr Grundstück verlassen. Mit einer Gartendusche sorgen Sie jederzeit für eine nasse Erfrischung. Wir sagen Ihnen, worauf Sie dabei achten sollten.

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Fragezeichen Insel Urlaub

Reisevorbereitungen treffen: Bereiten Sie sich auf die Fahrt zu Ihrem Urlaubsziel vor

Jetzt, wo Sie sich für Ihr Traumreiseziel oder Ihr nächstes Urlaubsziel entschieden haben, ist es an der Zeit, sich auf die Reise vorzubereiten! Ein paar Dinge müssen Sie noch erledigen, bevor Sie sich am Strand, in der Stadt oder in den Bergen entspannen. Dabei gilt es zwischen einer Flugreise und einer Autofahrt zu unterscheiden, da sich die Vorbereitungen dafür teilweise deutlich unterscheiden: Im Auto etwa können Sie viel mehr und auch anderes Gepäck mitnehmen als im Flugzeug. Hier lesen Sie mehr darüber!

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Frau im Pullover mit Kuschelfigur

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Arbeit, Freizeit oder Urlaub verbringen in bequemer, mollig warmer Bekleidung

Die Wintertage können fantastisch sein, aber auch eine Menge Unannehmlichkeiten mit sich bringen. Es gibt zum Beispiel Menschen, die wegen der winterlichen Temperaturen nicht mehr nach draußen gehen können. Das ist natürlich sehr ärgerlich, aber zum Glück gibt es Lösungen in Form von beheizter Kleidung. Die beheizte Kleidung sorgt dafür, dass Ihr ganzer Körper mithilfe einer Batterie erwärmt wird, sodass Sie wieder unbesorgt nach draußen gehen können.

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Tomaten Champignons

Mangelerscheinungen durch falsche Ernährung vermeiden

Die richtige Ernährung hat einen großen Einfluss auf unsere Gesundheit sowie auf das persönliche Wohlbefinden. Eine unzureichende Ernährung hingegen kann verschiedene Erkrankungen begünstigen und langfristig die Lebensfreude trüben. Mangelerscheinungen sind die häufigste Folge einer unausgewogenen und unzureichenden Ernährung. Keinesfalls sollten diese auf die leichte Schulter genommen werden, denn wenn sich der Körper permanent in einem Mangel befindet, können seine normalen Funktionen eingeschränkt werden. Woran Sie einen Mangel erkennen und wie Sie ihn effektiv mit der richtigen Ernährung bekämpfen, erfahren Sie in dem folgenden Artikel.

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Brauner Zucker

Welche Zuckerarten sind gesund und unterstützen einen gesunden Lebensstil?

Immer häufiger steht Zucker in der Diskussion. Viel zu viel von dem Stoff wird in Fertiggerichten, Backwaren wie Weißbrot und anderen Lebensmitteln verwendet. Jeder Deutsche konsumiert allein über Getränke rund sechs Kilogramm Zucker im Jahr. Dazu kommen pro Kopf noch einmal etwa 35 Kilogramm Zucker über die feste Nahrung. Ein echtes Problem für die Gesundheit.

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Smartphone Stethoskop

In den letzten Jahren hat sich unser aller Leben stark verändert. Die Fortschritte in Wissenschaft und Technik sind rasant und manche technische Neuerung war vor einigen Jahren unvorstellbar. Die Neuerung der letzten zwei Jahrzehnte, die den größten Einfluss auf den Alltag ausübt, ist wohl die Erfindung des Smartphones. Ursprünglich als internetfähiges Handy auf den Markt gebracht, ist das Smartphone heute zum persönlichen Assistenten vieler Nutzer geworden. Man kann mit ihm nicht nur telefonieren, surfen und E-Mails beantworten, sondern auch die eigene Gesundheit überwachen.

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eiweiss diaet ei figur

Heutzutage wünschen sich viele Menschen etwas weniger Gewicht auf den Rippen. Oft hält das gute Gefühl nach einer Diät jedoch nicht lange an und Sie nehmen wieder zu. Doch dies ist kein Grund zum Verzweifeln, denn es gibt Methoden, mit welcher Sie Ihr reduziertes Gewicht auch langfristig halten können. Eine davon ist die Eiweiß-Diät, auch Atkins-, Dukan- oder Low-Carb-Diät genannt.

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ernaehrung berater ir 564

Eine Online Ausbildung zum Ernährungsberater stellt eine berufliche und ebenfalls eine persönliche Weiterbildung dar. Falls du also anderen Menschen dabei helfen willst, sich richtig zu ernähren und dabei die Gesundheit von diesen deutlich verbessern willst, ist eine Fernausbildung zum Ernährungsberater ideal für dich geeignet. Darüber hinaus kannst du auch deiner eigenen Gesundheit einen Aufschwung bieten und somit doppelt von dieser Weiterbildung profitieren. Dabei ist wichtig, dass man nach der Ausbildung zum Ernährungsberater ein staatlich anerkanntes Zertifikat erhält.

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obst hanteln massband teller g 564

4 Tipps zu Sport und Ernährung, um das tägliche Workout zu optimieren

In Deutschland ist ein echter Fitness-Trend ausgebrochen. Immer mehr Menschen interessieren sich nun dafür mit der richtigen Ernährung Körper und Geist gesund und vital zu halten. Allerdings gelingt es die Fitness des Körpers nur zu verbessern, wenn während der gesunden Ernährung auch einem regelmäßigen Sportprogramm nachgegangen wird. Inhaltsstoffe und Nährstoffe von Lebensmitteln werden von Verbrauchern nun sehr streng unter die Lupe genommen.

So gibt es mittlerweile eine Vielzahl von Gelegenheitssportler und Fitnessathleten, die es mit der richtigen Ernährung geschafft haben, die Körperkraft und Konditionen deutlich zu verbessern. Die Themengebiete Ernährung und Sport verschmelzen miteinander, wenn es darum geht, einen gesunden Organismus zu fördern. Laut der deutschen Gesellschaft für Ernährung, kurz DGE, sollte die Ernährung für den Durchschnitts-Sportler aus 45 % Kohlenhydrate, 30 % Fette und 25 % Eiweiß bestehen. Um diese Richtlinien einzuhalten bedarf es oftmals einen sehr kontrollierten Ernährungsplan.

Aber auch das Sportprogramm sollte auf die Ernährung zugeschnitten werden. Wir haben Ihnen im Folgenden bewährte Tipps zum Thema "Sport und gesunde Ernährung" zusammengestellt. Wer diese vier einfachen Tipps befolgt wird gute Grundlagen für die Erweiterung der körperlichen Leistungsgrenzen schaffen.

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sport ziele laufbahn u9 564

Wer kennt es nicht? Nach einem Motivationsschub nimmt man sich sportliche Ziele vor, die zunächst überaus realistisch erscheinen und man beginnt hoch motiviert mit der Umsetzung. Oft kommt es aber vor, dass diese Ziele nicht erreicht werden, weil irgendwann die Motivation verloren geht oder andere Dinge wichtiger sind. Das ist besonders ärgerlich, weil mit dem Entschluss bereits ein wichtiger Schritt zur Zielerreichung gemacht wurde, der leider ohne Ergebnis verpufft. Deshalb zeigen wir Ihnen in diesem Artikel, wir Sie Ihre sportlichen Ziele in Zukunft mit (einer gewissen) Leichtigkeit erreichen können.

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propolis wabe bienen iu 564

Über die positiven Auswirkungen von Propolis liest man wahre Wunderdinge. Doch was davon trifft wirklich zu, was ist übertriebene Legende? Wir haben uns auf Spurensuche gemacht und Studien ausgewertet, welche die Anwendung und Einnahme von Propolis sowie den Folgen daraus untersucht haben.

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katze liebe mensch gy 564

Eine gesunde, ausgewogene und natürliche Ernährung ist nicht nur für den Menschen wichtig, sondern auch für die Haustiere. Mit der richtigen Ernährung kann neue Energie geschöpft werden, die Leistungsfähigkeit steigert sich spürbar und beide fühlen sich wohler.

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eatkarus immerso edeka 564

Edeka hat einen emotionalen Werbefilm in Auftrag gegeben, der gleichzeitig einen Aufruf nach einer gesunden Ernährungsweise enthält. "Iss wie der, der du sein willst" – dieses Motto zieht sich durch den ganzen Film. Eatkarus will fliegen wie ein Vogel, muss aber zunächst ein kleines Hindernis überwinden ...

Unsere Beurteilung: Absolut sehenswert!

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spargel gruener eier 564

Es gibt für viele Menschen kaum etwas Leckeres als eine wohlschmeckende Spargelmahlzeit. Gesund ist der weiße Stengel obendrein und 100 Gramm enthalten gerade einmal 20 Kalorien. Damit das edle Gemüse auch zart den Gaumen erfreuen kann, geben wir Tipps zum gelungenen Spargelkochen.

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grillen gemuese 564

Endlich ist der Winter vorüber, man spürt wie die Temperaturen langsam steigen, hört wie die Vögel wieder leise zwitschern und genießt den Wolken freien Himmel.

Der Sommer ist die Jahreszeit in der es die Meisten von uns vor dem Fernseher weglockt und raus in den Garten oder auf den Balkon zu den Freunden zieht. Schließlich muss das schöne Wetter ja auch ausgenutzt werden.

Besonders gesellige Grillabende zählen zu dieser Jahreszeit zum Highlight des Sommers, denn an einem heißen Sommertag gibt es für viele einfach nichts Schöneres.

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Teeblatt"Die ganze Welt in einem Haus" - so lautet das Motto des neuen Filmes zur Völkerverständigung von Lipton. Wie ist das gemeint? Die weltgrößte Teemarke wirbt mit einem aufwendig gestalteten Spot für Aufgeschlossenheit und Solidarität. Das Anschauen lohnt!

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Hände ineinanderErfolgreiche Sportteams berühren sich häufiger, die Berührung warmer Gegenstände macht großzügig, Händchenhalten mit Partnern beruhigt - die heilsame Wirkung zwischenmenschlicher Berührungen ist vielfach belegt. Als Kind suchen wir die Nähe zu anderen ganz instinktiv. Später verliert sich das. WICK - Hersteller vom bekannten WICK VapoRub - will mit einer Videokampagne zu mehr Berührung animieren. Besonders Söhne und Väter sollen animiert werden, sich wieder öfter in den Arm zu nehmen. HugYourDad!

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SchwimmerL-Carnitin ist eine natürliche chemische Verbindung, die im menschlichen Körper vorkommt. Neben dem Fettsäurentransport in die Zellen ist der vitaminähnliche Stoff ebenso für den Fettstoffwechsel wichtig und notwendig. Auch wenn diese Synthese aus den Aminosäuren Lysin und Methionin natürlich in unseren Körpern vorkommt, ist es insbesondere bei Sportlern sinnvoll, Präparate auf L-Carnitin-Basis einzunehmen.

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